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憂鬱症問題知多少/吳光顯醫師 (3)


[台福傳播協會─傳揚雜誌]


答:上帝造人有其自然律,當人的身體違反了自然律時,就容易引起疾病,憂鬱症也不例外。因此,預防之道要先從自然飲食及規律運動著手。目前在台灣正在推廣的「新起點生活運動」(NEW START),就是一個很好的健康原則。(編按:起源於加州的NEWSTART八大自然生活原則:Nutrition---營養Exercise---運動Water---Sunshine---陽光Temperance---節制Air---空氣Rest---休息Trust---信靠)如果你已經遵循這個生活原則,情況卻仍未改善,並且也影響到別人,就要進一步配合教會輔導;再不夠的話,就要尋求專業治療了。


 
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